<code id='9D2B33A8CE'></code><style id='9D2B33A8CE'></style>
    • <acronym id='9D2B33A8CE'></acronym>
      <center id='9D2B33A8CE'><center id='9D2B33A8CE'><tfoot id='9D2B33A8CE'></tfoot></center><abbr id='9D2B33A8CE'><dir id='9D2B33A8CE'><tfoot id='9D2B33A8CE'></tfoot><noframes id='9D2B33A8CE'>

    • <optgroup id='9D2B33A8CE'><strike id='9D2B33A8CE'><sup id='9D2B33A8CE'></sup></strike><code id='9D2B33A8CE'></code></optgroup>
        1. <b id='9D2B33A8CE'><label id='9D2B33A8CE'><select id='9D2B33A8CE'><dt id='9D2B33A8CE'><span id='9D2B33A8CE'></span></dt></select></label></b><u id='9D2B33A8CE'></u>
          <i id='9D2B33A8CE'><strike id='9D2B33A8CE'><tt id='9D2B33A8CE'><pre id='9D2B33A8CE'></pre></tt></strike></i>

          欢迎来到黃色A片网站,最近更新:在线观看:2001太空漫游

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会! 超清 最后更新:2020-02-28 11:16:18
          导演 戚薇
          主演 黑涩会美眉 大芭 胡清蓝 瞿颖 任贤齐  显示全部
          类型 日韩片 中非剧 苏里南剧 电视剧 伯利兹剧 
          语言 闽南对白 中文字
          评分 9.3
          年份 (2014)

          电影介绍

          原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃 ,一学就会 !

          刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。

          【蛋饼煎豆腐】

          食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根

          配料:葱1小段,盐3克

          做法:1、准备好食材。

          2、豆腐洗净 ,切薄片。

          3、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。

          4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

          5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。

          6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。

          7 、再放入秋葵。

          8 、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。

          9、成型后翻面,两面熟透即可。

          olivia美食记录:

          1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味 。

          2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。

          3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。展开全部


          资源下载

          影片评论


          暂无评论
            提示:[注册] / [登入] 之后才能评论